紅茶や緑茶で歯が着色しやすい？日常で取り入れたいケア

毎日同じ飲み物をとっていると、自分では色の変化に気付きにくいことがあります。鏡だけでなく写真で口元を見たときに気になる場合もあります。

外出先でも取り入れやすい方法として、紅茶や緑茶の後に水を飲む方法があります。口の中に色の濃い飲み物が長時間残らないようにする意識がポイントです。

着色を早く落とそうとして強く磨きすぎるのではなく、毎日の歯磨きを丁寧に続けます。研磨剤などの使用が気になる場合は歯科医療機関へ相談してください。

セルフケアだけで改善しにくい着色が気になる場合は、歯科医療機関やホワイトニングのサロンで状態を確認し、自分に合う方法を選びましょう。